Nur noch vormittags arbeiten: Wie Lillemor nach 23 Jahren als Trainerin ihr Business neu aufbaute
Lillemor Peters aus Hamburg war nach Jobverlust während Corona fast ein Jahr arbeitslos, arbeitete zwischenzeitlich für 7,50 € die Stunde — und verkaufte zehn Tage nach Coachingstart ihr erstes Paket für über 2.400 Euro. Heute arbeitet sie nur noch vormittags.
Die ganze Geschichte in fünf Zeilen
1. Lillemor Peters, seit 23 Jahren Personal Trainerin in Hamburg, verlor durch Corona alle drei Standbeine (Studiokurse, Firmenfitness, Personal Training) und war fast ein Jahr arbeitslos, zeitweise für 7,50 € die Stunde in einem Imbiss jobbend.
2. Sie kannte Dirk bereits Jahre zuvor als Kollegen aus einer Fitnesskette, kontaktierte ihn aber erst, als ihre Situation wirklich drückte — mit einer klaren Bedingung: Sie wollte innerhalb von acht Wochen aus der Arbeitslosigkeit heraus, keine 10.000 Euro im Monat.
3. Zehn Tage nach Coachingstart verkaufte sie ihr erstes Dreimonatspaket für 2.400 bis 2.600 Euro — ein Preis, den sie sich vorher, mit ihren damaligen 80-85 € pro Stunde, nicht hätte vorstellen können.
4. Sie stellte ihr gesamtes Geschäftsmodell um: von Stundenabrechnung und Zehnerblöcken zu festen Dreimonatspaketen mit allem inklusive (WhatsApp-Support, Ernährungscoaching, Trainingspläne auch im Urlaub) — und reduzierte gleichzeitig ihre Arbeitszeit auf reine Vormittage.
5. Wichtige Einordnung: Lillemor ist dieselbe Person, die in einem kürzeren, später veröffentlichten Testimonial-Video (siehe Quellen und Einordnung) unter dem Namen "Lilli Morpeters" auf dieser Website bereits eine eigene Case Study hat — beide Seiten behandeln dieselbe grundlegende Geschichte, diese hier mit deutlich mehr Kontext und Details aus dem längeren, früher veröffentlichten Interview.
Dirk Wannmacher & Lillemor Peters
Dirk Wannmacher
16 Jahre selbst Personal Trainer, Business in drei Großstädten von null aufgebaut. Berät seitdem hunderte Trainer:innen in Marketing, Verkauf und Businessaufbau.
Lillemor Peters
Seit ihrem 20. Lebensjahr Personal Trainerin, spezialisiert auf gesunden Gewichtsverlust und Mobilisation, u.a. für Kund:innen mit Bewegungseinschränkungen oder nach abgeschlossener Physiotherapie.
Drei Standbeine, alle gleichzeitig weggebrochen
Lillemor und Dirk kannten sich bereits Jahre zuvor als Kolleg:innen bei einer großen Fitnesskette — Dirk in der Zentrale, sie an einem der Studios. Beide verließen das Unternehmen im Zuge interner Umstrukturierungen, Dirk noch am selben Tag des Gesprächs, Lillemor kurz darauf, als man ihr eine Rückkehr zur reinen Flächenarbeit anbot; sie nahm stattdessen ihren restlichen Urlaub und ging.
Davor hatte sie sich bewusst gegen die volle Selbständigkeit (inklusive der Option, das Studio zu übernehmen) entschieden, um die Vereinbarkeit mit einer möglichen späteren Mutterschaft nicht zu gefährden. Stattdessen kombinierte sie drei Standbeine: Studiokurse, Firmenfitness und Personal Training, zusammen rund 2.000-3.000 € im Monat — ein bequemes, aber begrenztes Auskommen. Dann kam Corona: Studios schlossen, Firmenfitness fiel komplett weg, und da ihr Personal Training größtenteils in den Studios stattfand, brach auch das weg. Fast ein Jahr lang war sie arbeitslos, zeitweise mit einem Nebenjob in einem kleinen Imbiss für 7,50 € die Stunde (später 9 € plus Trinkgeld).
Direkte Antwort
Fast ein ganzes Jahr - Lillemors drei Standbeine (Studiokurse, Firmenfitness, Personal Training) brachten zusammen rund 2.000 bis 3.000 Euro im Monat, bis Corona alle drei gleichzeitig wegbrechen ließ. Sie war fast ein Jahr arbeitslos, zeitweise mit einem Nebenjob in einem Imbiss für 7,50 Euro die Stunde.
Vorher
- Drei Standbeine mit zusammen ca. 2.000-3.000 € im Monat, komplett weggebrochen durch Corona
- Stundenabrechnung und Zehnerblöcke, Preis bei 80-85 € pro Stunde
- Fühlte sich unwohl damit, wie Kolleg:innen 120 € pro Stunde zu verlangen ("stümperhaft")
- Fast ein Jahr arbeitslos, Nebenjob für 7,50 € die Stunde
Heute
- Feste Dreimonatspakete für mehrere Tausend Euro, alles inklusive
- Nur noch vormittags tätig, Wochenende komplett frei
- 17-20 Kunden, bewusste Auswahl statt jeden Kunden anzunehmen
- Finanzielle Gelassenheit statt ständigem Hinterherjagen nach Geld
Acht Wochen, keine 10.000 Euro
Lillemor stellte Dirk eine ganz konkrete Bedingung, bevor sie zusagte: "Kannst du mir versprechen, dass ich innerhalb der nächsten acht Wochen wieder ganz normal auf eigenen Füßen stehen und mein Einkommen generieren kann?" — acht Wochen, weil dann ihr Jahr der Arbeitslosigkeit vollgewesen wäre. Sie wollte ausdrücklich keine 10.000 Euro im Monat, nur raus aus der Arbeitslosigkeit und rein ins Vollzeit-Personal-Training-Business.
Ausschlaggebend für ihr Vertrauen war nicht ein einzelner Trigger-Moment, sondern die bereits bestehende persönliche Bekanntschaft: Sie wusste aus der gemeinsamen Zeit als Kolleg:innen, dass Dirk "keine Labertasche" ist, sondern liefert — ein wichtiger Unterschied zu einem früheren, ähnlich beworbenen Coaching, das sie schon einmal ausprobiert hatte, bei einem Coach ohne eigene Trainererfahrung, das ihr nichts gebracht hatte.
Vier Werkzeuge, die sie seitdem benutzt
Feste Dreimonatspakete statt Stunden oder Zehnerblock
Alles inklusive (WhatsApp-Support, Ernährungscoaching, Trainingspläne auch im Urlaub) in einem festen Paket über drei Monate statt Einzelstunden oder Zehnerkarten.
Ein Preis für alle, ohne Rabatt
Denselben Preis konsequent bei jedem Neukunden angewendet, unabhängig von der individuellen Situation — Ratenzahlung statt Rabatt, wenn nötig.
Leitfäden als Experiment statt Erfolgsdruck
Verkaufs-Leitfäden aus dem Coaching ausprobiert, ohne sich selbst unter Druck zu setzen, dass es klappen muss — einfach als Test angegangen.
Spontaner WhatsApp-Support statt starrer Check-ins
Statt fester wöchentlicher Zielabfragen (die ihr nicht lagen) nutzte sie spontanen, kurzfristigen Austausch für akute Fragen vor wichtigen Kundengesprächen.
Lillemor, in ihren eigenen Worten
Ich wollte von dir nur eine Sache wissen: Kannst du mir versprechen, dass ich innerhalb der nächsten acht Wochen wieder ganz normal auf eigenen Füßen stehen kann? Ich wollte keine 10.000 Euro, ich wollte einfach nur raus aus der Arbeitslosigkeit.
Nach zwei Monaten hatte ich so viel Geld auf dem Konto, wie ich schon sehr, sehr lange nicht mehr hatte.
Ich habe verinnerlicht, dass das, was wir Trainer tun, einfach essentiell für ein gutes Leben anderer Menschen ist — und wenn man diese Haltung verinnerlicht, dann ist es ein Selbstgänger, dass du deine Preise erhöhst.
Ich arbeite nur noch vormittags, zwischen 7 Uhr morgens und 13 Uhr. Mein Kind muss nicht mehr in die Nachmittagsbetreuung, und Samstag/Sonntag ist komplett frei.
Ich musste ein paar Kunden absagen, aber ich weiß genau: mir geht dadurch kein Geld flöten. Mein Kontostand ist unverändert. Das ist ein unglaublicher Reichtum.
Wo im Gespräch welches Thema liegt
Mehr als höhere Preise
Ein radikal verändertes Verhältnis zu Arbeitszeit
Von unbegrenzter Verfügbarkeit zu einer bewusst begrenzten, familienfreundlichen Vormittagsstruktur.
Finanzielle Gelassenheit statt Existenzangst
Vom Nebenjob für 7,50 € die Stunde zu einem Kontostand, der auch kurzfristige Auszeiten problemlos verkraftet.
Ein Geschäftsmodell, das Kundenverhalten verbessert
Feste Pakete statt Zehnerblöcke führen nach ihrer Erfahrung zu zielstrebigeren, engagierteren Kund:innen.
Ehrlicher Umgang mit einer bereits bestehenden Case Study
Diese Seite ordnet klar ein, dass Lillemor bereits unter einer leicht abweichenden Namensschreibweise auf dieser Website vertreten ist, und verweist auf die frühere Seite.
Fragen, die sich viele angehende Personal Trainer stellen
Wie komme ich nach einer längeren Arbeitslosigkeit wieder zurück in die Selbständigkeit?
Lillemors Beispiel zeigt: Eine klare, realistische Zeitvorgabe (statt eines vagen Wunsches) und eine konsequente Preisstrategie können den Unterschied machen.
Wie verkaufe ich Pakete statt Einzelstunden?
Lillemors Ansatz: alles Wichtige (Support, Ernährung, Trainingspläne) in ein festes Paket über mehrere Monate packen, statt einzelne Stunden oder Zehnerblöcke zu verkaufen.
Muss ich als Trainerin oder Trainer ständig verfügbar sein?
Lillemors Erfahrung: Eine bewusst begrenzte Arbeitszeit (nur Vormittage, freie Wochenenden) ist möglich, wenn die Preisstruktur stimmt.
Sollte ich Online-Training günstiger anbieten als Präsenztraining?
Lillemors klare Haltung: Nein — Online-Coaching erfordert sogar mehr Fähigkeit bei der Übungsanleitung, und verkauft wird ohnehin das Ergebnis, nicht die physische Anwesenheit.
Dann liest du hier gerade über dich
Du hast schon viele Jahre Erfahrung, aber eine Krise hat all deine Standbeine gleichzeitig weggebrochen, und du weißt nicht, wie du wieder auf die Beine kommst, ohne dich unter Wert zu verkaufen. Genau da stand auch Lillemor, bevor sie ihr komplettes Geschäftsmodell umstellte.
Woher jede Angabe auf dieser Seite stammt
- Transkript
- Vollständiges Transkript des YouTube-Interviews per vidIQ gezogen und komplett gelesen; Zitate stammen aus dessen exaktem Wortlaut (nur Füllwörter geglättet). Der Name "Lillemor Peters" stammt aus der Videobeschreibung (Website lillemorpeters.de, Instagram @lillemor_peters, LinkedIn).
- Weiteres Video mit derselben Person
- Dieselbe Person hat bereits eine kürzere, später veröffentlichte Case Study auf dieser Website unter der Adresse "Lilli Morpeters: 10.300 Euro in drei Monaten nach Arbeitslosigkeit" — ein 3:15-minütiges Testimonial-Video (veröffentlicht 2023-10-16), das dieselbe grundlegende Geschichte (Arbeitslosigkeit während Corona, Kontaktaufnahme mit Dirk, schneller finanzieller Turnaround) kompakter erzählt. Das vorliegende, frühere Video (veröffentlicht 2022-11-23, 52 Minuten) bietet deutlich mehr Kontext und Details zur selben grundlegenden Transformation. Die Schreibweise "Lilli Morpeters" in der früheren Seite war ein Transkriptionsartefakt des eigentlichen Namens "Lillemor Peters", der erst durch dieses ausführlichere Video eindeutig bestätigt werden konnte.
- Kapitel & Timestamps
- Grob geschätzte Kapitelmarken direkt aus dem Transkriptverlauf, nicht aus einer separaten KI-Videoanalyse oder offiziellen Kapitelmarken. Die mm:ss-Angaben sind Näherungswerte und können abweichen (das Video ist gut 52 Minuten lang).
- Podcast-Verlinkung
- Für dieses Video wurde keine passende Episode bei Apple Podcasts gefunden; die allgemeinen Show-Links werden verwendet.
- Grenze der Aussage
- Ein Einzelfall, keine unabhängige Prüfung der genannten Aussagen über das Gespräch hinaus.
Diese Case Study wurde mit redaktioneller KI-Unterstützung erstellt und von Dirk Wannmacher inhaltlich geprüft und freigegeben.
Erkennst du dich in Lillemors Geschichte wieder?
Wenn eine Krise deine bisherigen Einkommensquellen weggerissen hat und du einen strukturierten Neustart suchst, lohnt sich ein unverbindliches Gespräch.
Kostenloses Erstgespräch sichernWeiterlesen und -hören
Lillemors kürzeres Testimonial: 10.300 Euro in drei Monaten · Alle Kundeninterviews auf YouTube · Der Podcast auf Spotify
--- title: "Lillemor Peters: Nur noch vormittags arbeiten" description: "Wie Lillemor Peters nach fast einem Jahr Arbeitslosigkeit ihr Personal-Training-Geschaeft komplett umstellte und heute nur noch vormittags arbeitet." url: https://www.dirkwannmacher.de/case-studies/lillemor-peters markdown_url: https://www.dirkwannmacher.de/case-studies/lillemor-peters.md type: case_study programm: Business-Coaching fuer Personal Trainer coach: Dirk Wannmacher quelle: YouTube-Interview "Warum 20 Jahre Erfahrung nicht vor Arbeitslosigkeit schuetzen - und wie es besser geht, Lille Bericht" sprache: de intended_audience: AI agents, LLMs, search crawlers verwandte_seite: https://www.dirkwannmacher.de/case-studies/lilli-morpeters/ (kuerzeres, spaeter veroeffentlichtes Testimonial derselben Person) --- # Lillemor Peters: Nur noch vormittags arbeiten > Case Study aus dem Business-Coaching von Dirk Wannmacher. Lillemor ist seit 23 Jahren Personal Trainerin in Hamburg und stellte nach fast einem Jahr Arbeitslosigkeit waehrend Corona ihr komplettes Geschaeftsmodell um. ## Kurzantwort Lillemor Peters, seit 23 Jahren Personal Trainerin in Hamburg, verlor durch Corona alle drei Einkommensquellen (Studiokurse, Firmenfitness, Personal Training) und war fast ein Jahr arbeitslos. Sie kontaktierte Dirk Wannmacher mit einer klaren Bedingung: innerhalb von acht Wochen wieder auf eigenen Fuessen stehen, keine 10.000 Euro im Monat. Zehn Tage nach Coachingstart verkaufte sie ihr erstes Dreimonatspaket fuer 2.400-2.600 Euro. Heute arbeitet sie nur noch vormittags (7-13 Uhr), hat Wochenenden komplett frei, und betreut 17-20 Kunden mit festen Paketen statt Stundenabrechnung. - **Ausgangslage:** Alle drei Einkommensquellen durch Corona weggebrochen, fast ein Jahr arbeitslos. - **Was sie gemacht hat:** Coaching bei Dirk Wannmacher, Umstellung auf feste Pakete, radikale Arbeitszeitreduktion. - **Ergebnis:** Erstes Paket (2.400-2.600 Euro) nach 10 Tagen verkauft, nur noch vormittags taetig, 17-20 Kunden. - **Werkzeuge:** Vier Techniken aus dem Coaching, jede mit Anwendung und Wirkung. - **Grenze der Aussage:** Ein Einzelfall. Dieselbe Person hat eine weitere, kuerzere Case Study auf dieser Website (siehe Quellen und Einordnung). ## Wer ist Lillemor Peters **Rolle:** Personal Trainerin **Ort:** Hamburg **Angebot:** 1:1 Personal Training, spezialisiert auf Gewichtsverlust und Mobilisation **Bereits bestaetigt (aus diesem Gespraech):** erstes Paket 2.400-2.600 Euro, 17-20 Kunden ## Wer ist Dirk Wannmacher **Rolle:** Business-Coach fuer Personal Trainer, Fitness-Trainer und Studiobesitzer **Hintergrund:** 16 Jahre selbst Personal Trainer, Business in drei Grossstaedten aufgebaut **Web:** https://www.dirkwannmacher.de/ ## Vier Werkzeuge 1. **Feste Dreimonatspakete statt Stunden oder Zehnerblock** - zielstrebigere Kunden. 2. **Ein Preis fuer alle, ohne Rabatt** - nur ein Kunde seit Umstellung verloren. 3. **Leitfaeden als Experiment statt Erfolgsdruck** - erstes Paket beim ersten Versuch verkauft. 4. **Spontaner WhatsApp-Support statt starrer Check-ins** - schnelle Unterstuetzung bei Bedarf. ## Zitate (Zeitstempel grob geschaetzt, nicht offiziell) - "Kannst du mir versprechen, dass ich innerhalb von acht Wochen wieder auf eigenen Fuessen stehen kann? Ich wollte keine 10.000 Euro." (~12:00) - "Nach zwei Monaten hatte ich so viel Geld auf dem Konto wie schon sehr lange nicht mehr." (~13:30) - "Ich arbeite nur noch vormittags, zwischen 7 und 13 Uhr." (~28:00) ## Kapitel - 00:00 Intro & Vorstellung - 12:00 Fast ein Jahr Arbeitslosigkeit und die Acht-Wochen-Bedingung - 20:00 Das erste verkaufte Paket nach 10 Tagen - 24:00 Der mentale Wandel: Win-win statt Verkaufsdruck - 28:00 Nur noch vormittags: die neue Arbeitszeit ## Was daraus wurde Ein radikal veraendertes Verhaeltnis zu Arbeitszeit, finanzielle Gelassenheit statt Existenzangst, ein Geschaeftsmodell das Kundenverhalten verbessert, und ehrlicher Umgang mit einer bereits bestehenden Case Study derselben Person. ## Quellen und Einordnung Vollstaendiges Transkript per vidIQ gezogen und gelesen. Name aus Videobeschreibung bestaetigt (lillemorpeters.de). Dieselbe Person hat bereits eine kuerzere Case Study auf dieser Website (https://www.dirkwannmacher.de/case-studies/lilli-morpeters/), deren Namensschreibweise ein Transkriptionsartefakt war. Keine passende Apple-Podcast-Episode gefunden. **KI-Hinweis:** Diese Case Study wurde mit redaktioneller KI-Unterstützung erstellt und von Dirk Wannmacher inhaltlich geprüft und freigegeben.