Mindset für Personal Trainer
Zu viel wollen, zu wenig Zeit? Das ist dein Problem.
Inhaltsverzeichnis
Folge – Zu viel wollen, zu wenig Zeit? Das ist dein Problem
Einleitung
Warum wächst dein Business scheinbar so viel langsamer als das eines anderen Trainers? Dirk Wannmacher stellt in dieser Folge den sogenannten Compound-Effekt vor – und erzählt, wie er selbst einmal in genau diese Vergleichsfalle getappt ist.
Die erste Seite deines Buches gegen die letzte Seite der anderen
Dirk beschreibt eine eigene Erfahrung: Er verglich sich einmal mit einem Fitnessunternehmer, der 500.000 Euro Umsatz im Monat erwirtschaftete – und dachte zunächst, er mache eigentlich das Gleiche, schon ungefähr genauso lange. Erst eine genauere Recherche zeigte ihm den entscheidenden Unterschied: Dieser Unternehmer hatte über Jahre einen riesigen YouTube-Kanal aufgebaut, der ein enormes Vertrauensfundament bei seiner Zielgruppe geschaffen hatte – eine Voraussetzung, die Dirk zu diesem Zeitpunkt selbst nicht hatte, ohne eigenen YouTube-Kanal oder Podcast. Sein Learning daraus lässt sich mit einem Bild zusammenfassen: Man vergleicht oft die erste Seite des eigenen Buches mit der letzten Seite des Buches eines anderen – ohne zu wissen, wie viele Kapitel der andere bereits geschrieben hat.
Aus der Folge
„Little victories – viele kleine Siege jeden Tag sorgen irgendwann dafür, dass du dich sehr selbstsicher fühlst.“
Vom Schulrekord im Liegestütz zum Business-Prinzip
Als plastisches Beispiel für den Compound-Effekt erzählt Dirk von seiner eigenen Schulzeit: Mit zehn Jahren begann er mit Karate, und bei einem jährlichen Sportfest gab es einen Liegestütz-Wettbewerb ohne Absetzen. Statt sofort mit einer hohen Wiederholungszahl zu starten, steigerte er sich Abend für Abend um jeweils eine einzige Wiederholung mehr. Am Ende dieses schrittweisen Aufbaus schaffte er beim Wettkampf 125 Liegestütze am Stück und brach damit den bestehenden Schulrekord, den bis dahin ein deutlich kräftigerer Sportlehrer gehalten hatte. Sein Punkt: Niemand legt beim Bankdrücken sofort 100 Kilo auf – der Weg dahin führt immer über kleine, aufeinander aufbauende Schritte, die sich mit der Zeit zu etwas Großem summieren.
Direkte Antwort
Der Compound-Effekt: kleine, tägliche Steigerungen summieren sich über Zeit zu großen Ergebnissen. Dirk steigerte sich als Zehnjähriger beim Liegestütz-Training Abend für Abend um jeweils eine einzige Wiederholung mehr und schaffte am Ende 125 Liegestütze am Stück – genau dieses Prinzip überträgt er auf den Business-Aufbau.
Drei Dinge am Tag statt der ganz großen Geste
Für die praktische Umsetzung im Business empfiehlt Dirk, große Ziele in kleine, tägliche Häppchen zu zerlegen – etwa beim Aufbau eines Social-Media-Auftritts nicht sofort mit einer Flut von Beiträgen zu starten, sondern erst einen Account anzulegen, dann eine erste Story zu posten, am nächsten Tag wieder eine, und sich so Stück für Stück zu steigern. Aus einem eigenen Business-Coaching berichtet er von einer einfachen Morgenroutine: sich jeden Tag zu fragen, welche drei konkreten Dinge man heute tun kann, um das eigene Business voranzubringen – und diese dann auch umzusetzen. Als anschauliches Bild für die Kraft dieser Wiederholung nennt er die bekannte Geschichte vom Reiskorn auf dem Schachbrett, bei der sich die Menge mit jedem Feld verdoppelt und am Ende eine kaum vorstellbare Summe erreicht.
Fazit: Drei Dinge aus dieser Folge
- Vergleiche dich nicht mit dem aktuellen Stand anderer, ohne ihre Vorgeschichte und Voraussetzungen zu kennen.
- Große Ziele werden erreichbar, wenn du sie in kleine, tägliche Schritte zerlegst – genau wie beim Krafttraining.
- Frag dich jeden Morgen, welche drei konkreten Dinge du heute für dein Business tun kannst.
Vergleichst du dich noch mit der falschen Seite des Buches?
Sichere dir ein kostenloses Erstgespräch und finde deine eigenen kleinen Schritte zum großen Ziel.
Häufige Fragen
Was ist der Compound-Effekt?
Das Prinzip, dass kleine, tägliche Schritte sich über die Zeit zu großen Ergebnissen summieren – statt eines einzelnen großen Sprungs.
Warum ist der Vergleich mit anderen Trainern oft irreführend?
Weil man meist nur den aktuellen Stand sieht, nicht die Jahre an Vorarbeit und die unterschiedlichen Startvoraussetzungen.
Wie fange ich konkret an, den Compound-Effekt zu nutzen?
Frag dich jeden Morgen nach drei konkreten Dingen, die du heute für dein Business tun kannst, und setze sie um.
Diese Erkenntnisse stammen aus Dirk Wannmachers Podcast-Folge „Zu viel wollen, zu wenig Zeit? Das ist dein Problem“, basierend auf Dirks täglicher Arbeit mit Personal Trainern. Diese frühe Folge liegt vor dem aktuellen Podcast-Feed – die Links führen daher zur allgemeinen Podcast-Show.
Ganze Folge ansehen: YouTube · Spotify (Show) · Apple Podcasts (Show)
Dieser Artikel wurde mit redaktioneller KI-Unterstützung erstellt und von Dirk Wannmacher inhaltlich geprüft und freigegeben.
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